[가정과생활] 1박2일 밥차 아주머니의 요리책 02

우연단 저

스마트비즈니스 2016-05-24 예스이십사

독립하는 아들 짐에, 유학 가는 딸의 가방에 넣어주고 싶은 요리책이 있다. 매일 밥상을 차려주고 싶은 엄마의 정성을 가득 담은 요리책이 나왔다. 음식 맛의 절반은 추억이다. 그래서 외국 음식은 웬만큼 맛있으면 먹지만 김치찌개나 된장찌개처럼 평범한 음식일수록 더 까다롭다. 왜? 엄마의 손맛이 기억되기 때문이다. 이 책은 엄마의 손맛을 느낄 수 있는 요리책이다...

[가정과생활] 간헐적 단식, 몸찬패스트처럼

조경국 저

위즈덤하우스 2013-08-14 예스이십사

한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법 한국적인 생활방식과 식습관을 토대로 간헐적 단식법을 실천할 수 있는 법을 안내한다. 방송에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개된 저자는, 이미 3년 전부터 다양한 간헐적 단식법들을 하나하나 실행했고, 각종 관련 서적과 논문을 섭렵하며 연구해 왔다. 그리고 그간의 경험과 지식을 바탕으로 기존 간헐적 단식법...

[가정과생활] 나는 질병없이 살기로 했다

하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철감수

사이몬북스 2017-04-24 예스이십사

독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?미국에서만 150만부 판매를 기록한 뉴욕타임즈 베스트셀러. 질병과 비만의 원인을 분석하고 그 해결책까지 제시해주는 자연치유의 바이블로 손꼽힌다. 몸이 아프다는 것은 적(질병)이 몸을 공격하는 것이 아니다. 그것은 자연의 경고음이다. 식욕이 없다는 것은 밥을 먹지 말라는 경고음이며, 고열이 난다는 것은 몸을 움직이지...

[가정과생활] 다이어트 불변의 법칙 (개정증보판)

하비 다이아몬드 저/강신원 역/이의철 감수

사이몬북스 2016-05-18 예스이십사

왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바...

[가정과생활] 당신은 개를 키우면 안 된다

강형욱 저

동아일보사 2014-12-30 예스이십사

반려견을 키우는 사람과, 키우려는 사람이 알아야 할 거의 모든 것지나가다 예뻐서, 혼자 있기 외로워서, 아이들의 정서에 좋을 것 같아서…. 우리가 개를 키우는 이유다. 개와 함께하는 시간은 늘 행복할 것만 같다. 그런데 막상 키워보니 예상과는 달라도 너무 다르다. 아무데나 싸는 건 예사고, 깨무는 건 일상이며, 으르렁거리는 건 다반사다. 생각대로 움직여주지...

[가정과생활] 당황하지 않고 웃으면서 아들 성교육 하는 법

손경이 저

다산에듀 2018-03-27 예스이십사

“가부장적인 아버지와 남편 사이에서 아들만큼은 좋은 남자로 키우고 싶다!”tvN 화제의 강의, 28만 뷰 ‘엄마와 아들의 성교육 상담소’ 출간최근 성폭력 피해 고발 캠페인인 미투 운동을 통해 그동안 쌓아올린 명성이 하루아침에 물거품이 되는 사건들을 연일 마주하고 있다. 많은 부모님들이 내 아들 역시 성폭력 피해자가 될 수 있다, 나아가 성폭력 가해자가 될...

[가정과생활] 스탠퍼드식 최고의 수면법

니시노 세이지 저

북라이프 2017-10-24 예스이십사

“매일 누적된 수면 부족이 치매, 암, 우울증을 일으킨다!”세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법!일본에서 ‘수면 혁명’ 열풍을 불러일으킨 화제의 베스트셀러!매일 조금씩 쌓인 ‘잠 빚’이 인생을 무너뜨린다!2016년 OECD 조사에서 한국인의 평균 수면 시간은 꼴찌로 나타났다. OECD 평균인 8시간 22분보다 4...

[가정과생활] 습관 성형

이지수 저

닐다 2017-05-24 예스이십사

다이어터들의 롤모델 ‘마이다노’, ‘다노TV’의 다노 언니가 알려주는 즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!습관을 바꾸면 몸은 저절로 변한다!레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 이것저것 수많은 다이어트를 시도해 봤지만 항상 실패만 하는 당신, 무조건 다이어트를 시도하기 전에 자신의 습관...

[가정과생활] 아이가 스스로 책상에 앉는다

마츠나가 노부후미 저/최윤영 역

다산지식하우스 2017-07-25 예스이십사

“오늘도 공부 안 하는 아이를 혼내셨나요? 대단히 고생이 많으십니다!”아이의 공부로 지친 엄마들을 위해 ‘기적의 과외선생’이 돌아왔다! 아이가 초등학교에 입학하면 엄마와 아이 사이에 ‘전쟁’이 시작된다. 공부하라며 아이에게 잔소리를 늘어놓는 시기도 바로 이때부터다. 책상에 앉아 공부하는 힘, 소위 ‘엉덩이 힘’을 길러줘야 훗날 중·고등학교 입시 공부에 강한...

[가정과생활] 엄마 반성문

이유남 저

덴스토리(DENSTORY) 2018-02-01 예스이십사

아들딸에게 쓰는 엄마의 반성문!『엄마 반성문』은 늘 1등 교사, 1등 엄마로 자신만만했던 초등학교 교장 선생님인 저자가 전교 1등의 고3 아들의 느닷없는 자퇴 선언을 시작으로 고2 딸의 연이은 자퇴, 그리고 이어진 악몽 같은 사건들을 겪은 후 절망의 끝에서 코칭을 만난 후 깊은 좌절과 고통 속에서 희망을 키워낸 저자의 생생하고 진솔한 경험을 담고 있다. 자...